谈到压力，很多女人都有一种畏惧的心理，其实压力也有好坏之分。好的压力可以使人振奋，可以使肾上腺激素快速上升，给你积极的力量，让你处于一种应急状态，从而高效率地完成任务。适度的压力是可以较好地促进你的免疫系统运行，保持一种健康的活力状态。

面对各种压力，董卿笑着说：“每次放弃都很痛苦，但是我更热爱未知的挑战。小时候看《生命中不能承受之轻》，不懂，现在才明白，没有压力没有牵挂，轻飘飘地活着，将会多么痛苦！我喜欢这种压力之后的完美释放，即使精力达到极限。”

每个人都离不开压力，躲不掉，也逃不走。面对压力，有人逃避，有人哭泣，有人硬扛，有人与压力共舞。而最好的办法就是学会正视它，勇敢面对它。

我们不要把压力当作阻力，如果没有压力，人就会变得慵懒，失去自己生存的本能，慢慢地沉沦。休谟说：“顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。”

有人说，一个人能承受多大的荣誉，就应该能承受多大的压力。这句话在林徽因身上得到了很好的验证。

林徽因的父亲突然去世，还是少女的她失去了精神支柱和经济来源，她真切地感受到了立足社会的压力，却仍然坚强地在异国他乡求学。尚小的她，骨子里有着常人无法想象的淡定与坚强。

梁从诫在给陈从周的信中说：“徐志摩遇难后，舆论对林徽因有着不小的压力。”外界都知道徐志摩为她痴情一辈子，当初为了她与张幼仪离婚，她已经饱受非议，而徐志摩因为去听她的学术报告而不幸罹难，更是把林徽因推向了风口浪尖。林徽因没有为自己辩解，而是主动让丈夫帮徐志摩家人料理后事，并且将捡来的一块飞机残骸挂在自己卧室的墙上，以此来悼念昔日的友人。

当她病重的时候，朋友邀请她去国外治疗，却被她谢绝了。李建吾在抗战期间，听闻林徽因虽身患重病却不愿意离开祖国时，激动地说，她是林长民的长女、梁启超的儿媳。其后，美国聘请他们夫妇去讲学，他们拒绝了，理由是应该留在祖国吃苦。

无论是生活上的磨难、别人的非议，还是肉体上的煎熬，这些压力都没有使林徽因屈服，她始终淡定从容地面对，化其于无形。

压力是我们日常生活中不可避免的、十分重要的成分。对现代女人来说，压力就像一日三餐一样寻常，带来的却不是舒心，而是焦虑，甚至抑郁。没有三餐的日子是不现实的，但是我们可以选择换一种方式与它相处，像烹调食物一样，将压力变成朋友。

聪明的女人懂得如何从焦虑中发现一些积极的东西，从而勇敢地变压力为动力。如果你不能很好地对待压力，压力不仅会给你的感情和工作带来影响，还有可能导致生理的紊乱；相反，如果你能恰当地应对压力，那么你的思想和精神甚至未来，都会为之转变。

没有压力就没有动力，作为在这瞬息万变的世界里求生存的女人，只有勇于挑战自己，积极面对，用女性所特有的坚韧和勇气，才能创造属于自己更加辉煌的未来。

现代女性面对着很多无形的压力，比起工作压力，更让她们难以忍受的是生活、邻里、感情、家庭的压力。这些压力如影随形，比工作上的压力持续的时间更长、更难以摆脱。

缓解压力有很多方法。

我们可以做一件久想而未做的事。我们的心里曾经有过多少小小的愿望，曾经制定过多少目标，抓紧这段时间实现它们吧！看场电影，泡个温泉，去外地旅游，哪怕奢侈一点也无妨。尽情享受将梦想逐步实现的快乐，等你回来的时候，就会发现有些事情完全可以放下。

清理掉家中长期闲置不用的物品，如旧衣服、旧杂志等。这如同清理掉心中的那些压力元素，有意想不到的减压功效。无论是调整家具的位置，还是更换壁纸、沙发，甚至只是换一幅全新的窗帘，都能让你感觉全身心的放松。心理专家说，这是因为家是女人心中的最终依靠，所以焕然一新的家具能帮助女人缓解压力。

集中精力，一次只做一件事。这不仅能够减压，而且比一堆事情一起做效率更高。

让自己充实忙碌起来，一个人的精力是有限的，你如果在家庭、爱好上投入较多，那这一段时间就让自己多投入工作吧。也许在工作、学习中你能得到新的收获，得到不一样的心情呢！