人本主义心理学之父罗杰斯说：“人要活在当下。”每一个当下如果都能毫无保留地去生活，善待自己，那么生命就会变得异常的珍贵和漫长。

如果我们妄想等有了“资本”再去生活，恐怕会成为无数红尘白骨中的一员。“你自己就是生活的导演，何苦为自己编那么多忙碌的剧情？过上你想要的生活，不要等到明天，当下就好好爱自己，成为人生的真正主人！”

董卿说，生活中的很多事情其实无关紧要，时时刻刻沉溺于过去的痛苦是最大的痛苦来源，而等待有把握时再去做一件事，往往意味着永远的等待。做一个活在当下的人，好好地对待眼前的一切风景和光阴。

记得有人说过：“人来到这个世上是个偶然，而走向死亡是个必然。”所以，只要我们活一天，就应该用心去感悟生命的过程，充分体验它的快乐与美好。

杨澜曾经采访乔丹，问道：“你很多年来在各个方面都取得了成功，你的动力是什么？自此以后，你的目标是什么？”乔丹回答：“我不知道，我活在当下。眼前的事每天都会发生变化。”我们唯一能过好的，就是当下，就是着眼于眼前。

何必担心过去呢？对于过去，就要用过去的心境对待它，可以忧伤，可以怀念，却不是我们逃避生活的空间。怀念的就应该是美好的。

何必担心未来呢？未来每天都在变化，我们根本没办法预测。我们可以有憧憬、有幻想，但要真真实实地活在眼前，踏踏实实地走着现在脚下的步伐。

人生最坏的结果，并不是未来过得不好，活成自己不喜欢的样子，而是当下拥有变得更好的机会，可是，你却在担忧中错过了。所以，不要把最美好的时光拿来杞人忧天。踏踏实实走好当下的每一步，才是最要紧的。

柴静在《看见》里写道：“我就生活在这里，没有完美新世界，没有需要等待的未来，没有要向外界索求的理解，也不需要通过跟谁比较才能判断自己，要做的就是此时，就在此地，就是此身。”柴静让我们知道，珍惜当下才最重要，也最有意义。

身心灵作家张德芬说：“体会当下的丰富，才能活得更好。”当我们在为理想努力打拼的时候，不要忘记欣赏一下路边的风景，或许人生的意义，不过是快乐地行走，享受这一路走来的点点滴滴，不要等到生命走向尽头的时候，才后悔没有享受到生活，让自己空留遗憾。

试着把自己从繁忙的工作和琐碎的家务中解脱出来，踩着明媚的霞光去林荫小道上散散步；也可以在静谧的夜空下，悠闲地躺在阳台的藤椅上，欣赏一下月里嫦娥的舞蹈，找寻一下哪个是属于我们的星座……

用心去观察、去感受，我们会发现，生活中的点点滴滴都是一道美丽的风景。正如惠特曼所说：“人生的目的除了去享受人生外，还有什么呢？”林语堂也说：“我总以为生活的目的即是生活的真享受……是一种人生的自然态度。”

享受生活、珍惜生活的女人是睿智、从容不迫的，她们知道认认真真地过好每个今天，明天也一定不会差。

学会关注眼下的时光和日子。当我们把日子分成一小段一小段，所有的事都会变得容易得多。如果我们只活在每一个片刻，就没有时间后悔，没有时间担忧，而只专注于眼前。聪明的女人一次只咀嚼生命的一小片段，因为这样才不会被噎到。

每一个当下都是独一无二的，它不是过去的延续，也不是一个接着一个线性的未来。时间是由无数个“当下”串联起来的，每一瞬间、每一个当下都将是永恒。

所以，当我们吃的时候，要全然地吃，不管在吃什么；当我们玩乐的时候，要全然地玩乐，不管在玩什么；当我们爱上对方的时候，要全然地去爱，不计较过去，不算计未来，全然地投入。

就像《飘》的女主角郝思嘉一样，在烦恼的时刻总是对自己说：“现在我不要想这些，等明天再说，毕竟，明天又是新的一天”。昨天已过，明天尚未到来，想那么多干吗，过好此刻才最真实，否则，此刻即将消失的时光，要上哪里找去？

不念过去，不畏将来，玫瑰从不慌张。一个女人最好的成长，就是过好当下的每一刻。