2004年雅典奥运会第一金得主——中国射击女将杜丽说：“顶住压力的唯一办法，就是享受压力。”的确，在千斤重担的压力下，我们所能做的，就是享受压力。我们要勇敢地面对压力，一步步地克服它、解决它；而当我们汗流浃背、气喘吁吁地抵达海的对岸时，我们将自豪地说——我就是战胜风浪的“美人鱼”！

尽管说文化节目不好做，但董卿说自己很享受，人在压力下全情投入、释放的这个过程，“很过瘾”。或许，从她进入电视行业的那一刻，她就是这样一个不断给自己加压，一次次挑战自我的人。

当年董卿决定放弃上海的闲适优渥，提着箱子就到了北京。没想到，这箱子一提就是整整两年。

《魅力12》这档节目非常辛苦，辗转祖国西部录制，又是董卿完全不熟悉的民歌领域，“最初，我真的分不清陕西民歌和山西民歌，也不知道内蒙古的花儿和宁夏的花儿有什么区别，”董卿说，“你觉得你明明很努力，花了很多心血，却没有多少人看到、关注你的成果。”在那两年里，她有过很多灰心丧气的时候，甚至有一些夜晚，她独自对着厚厚一摞稿子，“想撞墙”。

但回头看，她说那是不知不觉的成长，“我很感谢那些压力、迷茫和无措，让我变成了现在的‘董卿’，一个想要知道稿子的每一个字背后故事的主持人”。

把压力当动力，当目标，我们就会有行动的方向和力量，当达到了一个目标，对自己提出更高的目标，然后再继续努力。我们在享受这个过程，也就是在享受压力带给我们的动力。

在我们的成长历程中时时都有压力的陪伴。高考的压力、工作的压力等这些都是我们无法回避的。如果害怕压力，不参加高考，你失去的是进入大学学习的机会；如果无法顶住工作的压力，你就不会在工作中取得出色的成绩。面对压力时，只有坦然面对，我们才不会被压力吓倒。把压力放在脚下，我们才会前进，才会让自己的生命绚烂多彩。

2016年，朱迅接手主持《星光大道》，成为《星光大道》唯一的女主持人。接手主持《星光大道》，朱迅最大的感受就是累，“真的是工作量一下就大了很多，《星光大道》是个体量非常大的节目，它有自己延续下来的传统，需要我们去学习。所以整个适应的过程工作量就会大很多”。

她一天的行程是这样的：早上6点起床，6点半出门，7点半在铁道大厦集合，去人民大会堂参加文代会，然后开会到中午，回到驻地吃饭，小组讨论到3点半，出发到《星光大道》录影，接受采访，准备到7点半开始录制节目，12点半录制完成后，开个短会，总结下今天的状态，布置一下明天的日程，回到家差不多夜里2点左右，然后明天继续6点起床。

排满的日程，无缝连接的工作，让朱迅有时也会特别无助地对工作人员说：“给我一天，一天休息时间行不行。”虽然压力很大，工作量也大，但是朱迅却无怨无悔，“我真的很快乐，我真的很享受在舞台上跟老百姓一起哭一起笑一起跳一起闹的状态。我觉得合格的主持人需要有自己的态度、自己的立场，因为不只是要制作一档暖人心的节目，有责任和担当，更要告诉大家什么是对的，什么是善的，什么是好的，什么是我自己内心真正的声音”。

现实生活中很多人都被压力压得喘不过气来，她们抱怨高三那一年简直不是人过的日子。可是当你考上了理想的大学，坐在大学教室窗边的椅子上，听老师讲那些你不知道的事情和见闻时，你的嘴角一定会露出喜悦，因为你知道如果没有高三时的学习压力，你怎么会遇见优秀的老师和美轮美奂的大学呢？

工作中的女人也常常抱怨工作任务太繁重，没有自己的休闲时间，甚至还要加班加点地赶稿子，但是看到一个月后自己满意的作品，此刻的你会获得相当大的成就感。你甚至会觉得实现了自身的价值，溢于言表的愉悦之情令你在一段时间内都会情不自禁笑出声来。

把压力当成享受才有助于我们形成一种积极乐观的工作态度，才愿意在工作中多思考，想办法，把工作做好，工作好了自然会得到领导赏识，获得成功。

“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，享受压力的女人都有一种豁达的品格，她们非常享受那种战胜风浪后的快乐。