第七章 我如何得到快乐 做一个乐观的人

在你感到沮丧时,应想办法在一小时之内将烦恼全部抛弃。那么,你将采取什么方法呢?

——经济学家罗杰·巴勃森

每当我发现自己对当前的处境感到沮丧时,我都能在一个小时的时间之内,将所有的烦恼全部抛弃掉,使自己成为一名高高兴兴的乐观者。下面就是我的做法。

我走进书房,闭上眼睛,走向专放历史书籍的书架前,伸手取出一本书。我不管自己拿到的是普里斯寇特所写的《征服墨西哥》,还是史东尼所写的《恺撒生平》,仍然闭着眼睛,信手翻开一页,然后睁开眼睛,认真地阅读一个小时。我读的书越多,就越能体会到这个世界的苦难,深感人类文明正处于破裂的边缘。历史总是充满悲剧:战争、饥荒、穷困、瘟疫、残暴……经过一个小时历史阅读之后,我常常获得一种顿悟:现在如此恶劣的情形,实际上也比以前要好得多。这种信念使我能够正视自己所遭遇的困境,并且深刻地懂得这个世界正在不断地进步,朝着更好的方向发展。

以上方法值得用整整一章来介绍。阅读历史吧,试着将自己的眼光扩展到1000年之远——从永恒的观点来看,你会发现自己的烦恼是多么的微不足道。